منتديات محمد رمضان الرسمي

    جمال وصحة أظافركِ

    شاطر
    avatar
    ShOoShOo
    عضو مجتهد
    عضو مجتهد

    انثى
    عـدد المسـاهمـات : 202
    النقـاط : 31011
    العمـر : 24

    GMT + 10 Hours جمال وصحة أظافركِ

    مُساهمة من طرف ShOoShOo في الإثنين يوليو 19, 2010 3:30 pm

    جمال وصحة أظافركِ


    الحصول على أظافر جميلةوصحية يتطلب عنايه كبيرة من الداخل والخارج ويشمل ذلك أمور كثيرة منها:

    1-عليك أن تهتمي بتغذيتك ،فالتغذية تؤثر على كل أعضاء وأطراف جسمك فهي تلعب دوارا هاما في صحة الأظافر, ومن الأطعمة المهمة للأظافر هي :
    اللوز الذي يحتوي على أحد الحوامض الأمينيه التي يحتاجها الظفر, وكذلك الأطعمه الغنيه بالحديد والكالسيوم والبوتاسيوم وفيتامين B ..
    كما أن كمية الماء التي تشربينها تؤثر على حالة أظافرك..

    2- طريقة وزاوية برد الأظافر تحدد كثيرا جمال وقوة أظافرك, فراعي عدم بردها كثيرا من الزوايا فذلك يضعف الظفر,وبعد بردها يجب غسل المبردبالماء الجاري..
    3- يجب أن لاتستعملي أظافرك للقيام بأعمال تؤثر على قوتها كفتح علبه قاسية..

    4- كقاعدة عامة يفضل إبقاء الأظافر قصيرة,حتى تحافظي على قوتها ونظافتها,وتقليمها تنشط الدورة الدموية مما يؤدي إلى مزيد من اللمعان الطبيعي, والتقليم المبالغ فيه يؤدي إلى ضعف الظفر..


    6- لاتحاولي قص الجلد المحيط بالظفر فهو يحمي منبت الظفر, وقص الجلد يزيل الطبقة الحامية للظفر من هجوم البكتيريا مما يسهل إلتهاب الظفر ونموه بشكل غير طبيعي ,من الأفضل دفع الجلد إلى الوراء قليلا ولكن بعد الحمام حيث تكون المنطقة طرية وبالتالي يسهل دفعها..

    7- قبل وبعد إستعمال المياه ادهني الكريم المرطب على يديك وأظافرك لحمايتها..

    8- عقمي أدوات المانيكير والباديكير جيدا بعد كل إستعمال..

    9- حاولي عدم إستعمال مزيل الطلاء بكثرة فهو يعمل على جعل الظفر ضعيفا وجافا..

    10- تجنبي إستعمال اللوشن المحتوي على معطرات خاصة إذا كانت أظافرك متكسرة أو ضعيفة , لإنها تحتوي على كحول يضعف أظافرك أكثر..


    تامر
    عضو جديد
    عضو جديد

    ذكر
    عـدد المسـاهمـات : 96
    النقـاط : 30896
    العمـر : 20

    GMT + 10 Hours رد: جمال وصحة أظافركِ

    مُساهمة من طرف تامر في الجمعة أغسطس 06, 2010 4:11 am

    منوووووووووووووووووورين

    المووووووووووووووضوووووووووووع
    [i] Arrow

    تامر
    عضو جديد
    عضو جديد

    ذكر
    عـدد المسـاهمـات : 96
    النقـاط : 30896
    العمـر : 20

    GMT + 10 Hours رد: جمال وصحة أظافركِ

    مُساهمة من طرف تامر في الجمعة أغسطس 06, 2010 4:13 am

    كيفكووووووووووووووووون [i] Exclamation

    تامر
    عضو جديد
    عضو جديد

    ذكر
    عـدد المسـاهمـات : 96
    النقـاط : 30896
    العمـر : 20

    GMT + 10 Hours رد: جمال وصحة أظافركِ

    مُساهمة من طرف تامر في الجمعة أغسطس 06, 2010 4:15 am

    snosno

    كيفك ??

    تامر
    عضو جديد
    عضو جديد

    ذكر
    عـدد المسـاهمـات : 96
    النقـاط : 30896
    العمـر : 20

    GMT + 10 Hours رد: جمال وصحة أظافركِ

    مُساهمة من طرف تامر في الجمعة أغسطس 06, 2010 4:17 am

    No

    تامر
    عضو جديد
    عضو جديد

    ذكر
    عـدد المسـاهمـات : 96
    النقـاط : 30896
    العمـر : 20

    GMT + 10 Hours رد: جمال وصحة أظافركِ

    مُساهمة من طرف تامر في الجمعة أغسطس 06, 2010 4:18 am

    موووووووو ضوع كتير كتير رررررر حلوووووووو
    يسلموووو ايديكي Exclamation
    [i]
    avatar
    Mïšš«ЙỠℓǻ
    عضو مجتهد
    عضو مجتهد

    انثى
    عـدد المسـاهمـات : 248
    النقـاط : 30088
    العمـر : 22

    GMT + 10 Hours رد: جمال وصحة أظافركِ

    مُساهمة من طرف Mïšš«ЙỠℓǻ في الثلاثاء أكتوبر 12, 2010 9:57 am

    تسلم دياااتك شوشو

      الوقت/التاريخ الآن هو الإثنين ديسمبر 10, 2018 1:12 am